آشپزی و تغذیه

کوکو باقالی | طرز تهیه کوکو باقالی | کوکو باقالی و شوید | کوکوی باقالی


یکی از خواص خوب لوبیا این است که منبع غنی از فیبر است و به سیستم هضم بدن کمک می کند. کلسیم و پتاسیم موجود در لوبیا به جلوگیری از پوکی استخوان نیز کمک می کند.

دانه های کاکائو

این کوکو تقریباً یکسان است کوکو سبزی و ظاهری مشابه دارد. می توانید دانه های کاکائو را برای وعده های غذایی مختلف با برنج یا نان تهیه کنید و فراموش نکنید که ترکیب این کاکائوی خوشمزه با ماست بسیار خوشمزه خواهد بود. امروز در مجله دلتا مجلة طرز تهیه دانه کاکائو و شوید را به شما آموزش می دهیم. با ما بمان

مواد لازم برای تهیه لوبیا سبز و شوید

  • لوبیای پوست کنده یک مقیاس
  • 3 قاشق غذاخوری شوید
  • یک پیاز
  • یک سیب زمینی
  • 4 حبه سیر
  • آرد قاشق غذاخوری
  • 3 عدد تخم مرغ
  • نمک و زردچوبه در صورت نیاز

طرز تهیه دانه های کاکائو و شوید

مرحله اول

ابتدا لوبیاها را تمیز کرده و بشویید. سپس داخل قابلمه کمی آب می ریزیم و آن را روی آتش می گذاریم و لوبیاها را می گذاریم تا به مدت 30 دقیقه نرم و نرم شوند. وقتی نرم شد ، در غذاساز ریخته یا داخل ظرف گوشت چرخ دستی بریزید و خوب له کنید تا یکدست شود.

مرحله دوم

پیاز را پوست گرفته و رنده کنید یا آن را در غذاساز و پوره بریزید. کدو تنبل را پوست گرفته و رنده کنید و پیاز را در غذاساز فشرده کنید. کدو تنبل را پوست گرفته و رنده کرده و آب آن را بگیرید. تمام مواد له شده و خرد شده ، لوبیای چرخ شده ، تخم مرغ ، شوید ، ادویه و آرد را در یک کاسه بریزید ، با یک قاشق مخلوط کنید و خوب مخلوط کنید تا یکدست شود.

سطح سوم

مقداری روغن در قابلمه با ظرفیت مناسب ریخته و صبر کنید تا گرم شود. سپس توده کاکائو را به خوبی در ظرف پهن کرده و از یک طرف صبر کنید تا نرم شود و سرخ شود. سپس طرف دیگر را نیز سرخ کنید. این است که کوکو لوبیای سبز خوشمزه به راحتی درست می شود. نوش جان.

نکات اصلی در تهیه دانه های کاکائو

  • اگر می خواهید از لوبیای خشک برای تهیه این کاکائو استفاده کنید ، باید آنها را حداقل به مدت 4 ساعت در آب داغ قرار دهید.
  • افزودن سیب زمینی اختیاری است ، اما باعث سفت شدن کاکائو می شود.
  • کتلت لوبیا را می توانید در فر با دمای 175 درجه نیز تهیه کنید.

پیشنهاد مطالعه: آموزش تهیه انواع غذاهای خوشمزه را بیاموزید اسفنج کاکائویی خوشمزه با پنیر خواندن است

برنامه را بارگیری کنید














نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا