آشپزی و تغذیه

ساندویچ نخود | طرز تهیه ساندویچ نخود | ساندویچ نخود مقوی


ساندویچ هوموس می تواند یک شام سبک یا یک میان وعده خوشمزه برای بچه ها در مدرسه باشد و با انواع سبزیجات و سس سرو شود.

ساندویچ هوموس

ساندویچ هوموس یکی از خوشمزه ترین و مقرون به صرفه ترین ساندویچ ها است. برای گیاه خواران بسیار مناسب است زیرا حاوی گوشت نیست و با نخود فرنگی و نان تست تهیه می شود. نخود سرشار از آنتی اکسیدان است و برای انواع عفونت ها و سلامت زنان مفید است. امروز در مجله دلتا طرز تهیه ساندویچ نخود با نان تست و شوید را آموزش می دهیم. به ما بپیوند.

مواد لازم برای تهیه ساندویچ نخود

  • نخود فرنگی 200 گرم
  • 3 ترشی
  • کرفس خرد شده 3 قاشق غذاخوری
  • سس مایونز کم چرب 1.5 قاشق غذاخوری
  • می تواند نان تست کند
  • فقط یک قاشق غذاخوری شوید
  • گوجه فرنگی تازه و ریحان به مقدار لازم
  • نمک ، فلفل سیاه ، پاپریکا به میزان لازم

طرز تهیه ساندویچ نخود با نان تست و شوید

مرحله 1: نخود فرنگی را آماده کنید

ابتدا نخودها را از شب قبل خیس کرده و چندین بار آب آن را عوض کنید تا تورم از بین برود ، یا می توانید خیار را با پوست به دو قسمت برش داده و روی نخودها بگذارید ، سپس آبکش کرده و نخودها را بگذارید تا کاملا پخته شوند. ..

مرحله 2: مواد را مخلوط کنید

سپس نخودها را خوب بپزید تا نرم شوند. سپس در یک کاسه بریزید و با چرخ گوشت یا چرخ گوشت پوره کنید. بسته به سلیقه شما می توانید مقدار زیادی نخود را له کرده یا کمی بیشتر زیر دندان خرد کنید.

مرحله 3: مواد را مخلوط کنید

بعد ، شوید را خرد می کنیم ، ترشی خرد شده ، کرفس خرد شده و ادویه ها را اضافه می کنیم تا مواد پخته شوند ، سپس سس مایونز را اضافه کرده و هم می زنیم و اجزای ساندویچ آماده است.

مرحله 4: ساندویچ نخود را آماده کنید

نان تست را با استفاده از نان تست یا سینی گریل تست کنید. سپس مواد لازم برای ساندویچ نخود را روی نان می ریزیم ، مواد را صاف می کنیم ، چند تکه از برش های گوجه فرنگی را با ریحان به دلخواه می گذاریم و نان تست دیگری می گذاریم ، سپس با سس مورد نظر سرو می کنیم. نوش جان!

نکات کلیدی در تهیه ساندویچ نخود و شوید

  • برای تهیه ساندویچ نخود می توانید از کاهو یا انواع سبزیجات استفاده کنید.
  • افزودن سس مایونز اختیاری است ، می توانید از سس مایونز کم چرب یا مخلوطی از ماست و سس استفاده کنید.
  • می توانید از جو یا نان تست معمولی استفاده کنید.

پیشنهاد مطالعه: با طرز تهیه برگر برنج با گوشت چرخ کرده برای انواع غذاهای خوشمزه آشنا شوید.

برنامه را بارگیری کنید














نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا