آشپزی و تغذیه

اسموتی زنجبیل | طرز تهیه اسموتی زنجبیل | دستور پخت اسموتی زنجبیل


این بار می خواهیم با ترکیب یک پرتقال با برخی مواد مغذی دیگر ، یک شیره ضد بیماری برای شما آماده کنیم.

اسموتی

هیچ چیز به اندازه تقویت سیستم ایمنی بدن نمی تواند شما را در برابر سیل ویروس ها محافظت کند. اکنون که ویروس های سرماخوردگی ، آنفولانزا و کرونا زنده هستند و سلامت ما را تهدید می کنند ، باید با کمک برخی غذاها از شر ویروس ها خلاص شوید و از سلامت خود مطمئن شوید. در این مقاله طرز تهیه اسموتی غنی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری را به شما آموزش می دهیم. آب زنجبیل این باعث افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری ها می شود و احتمال عفونت با این ویروس ها را کاهش می دهد. منتظر مجله دلتا باشید.

مواد لازم برای تهیه آب زنجبیل

  • نارنجی عدد
  • برف به مقدار لازم
  • زنجبیل تازه رنده شده قاشق چایخوری قرمزی
  • موز نیم عدد
  • عسل 2 قاشق کوچک
  • ماست نصف فنجان

طرز تهیه آب زنجبیل

مرحله اول

برای شروع ، پوست پرتقال را جدا کرده و قسمت گوشتی (تفاله) پرتقال را از پوست بیرونی آن جدا کرده و در مخلوط کن بریزید. موز را به آن اضافه کنید ، سپس عسل را با زنجبیل رنده شده و یخ روی آن اضافه کنید. همزن را روشن کنید تا مواد خوب مخلوط شوند. اگر نمی خواهید این نوشیدنی خیلی سرد باشد ، مقدار یخ را کم نگه دارید.

فاز دوم

ماست به مواد اضافه کنید و دوباره همزن را اجرا کنید. نوشیدنی شما آماده است. می توانید آن را در لیوان مورد علاقه خود بریزید و روی آن را با تکه های میوه یا خامه ترش تزئین کنید.

چند یادداشت

  • حتما شنیده اید که زنجبیل به بدن شما در مبارزه با ویروس ها کمک می کند. افزودن زنجبیل و عسل به این آب میوه به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند.

پیشنهاد مطالعه: برای یادگیری نحوه تهیه انواع غذاهای خوشمزه ، درباره قهوه و آب موز بخوانید. یک نوشیدنی پر انرژی را در نظر بگیرید.

برنامه را بارگیری کنید














نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا